女性经期吃什么水果好最好_女性经期吃什么水果好 环球今日讯
2023-02-10 02:02:52
来源：互联网
(资料图)
1、病情分析：月经期是女性特殊的生理时期，此时免疫力相对较低。
2、建议加强补充营养，均衡饮食，忌辛辣生冷，少吃油炸食品，经期吃水果。
3、大多数水果富含维生素、氨基酸、膳食纤维、无机盐、矿物质等营养成分。
4、可以吃苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜、葡萄、桃子等水果，也可以做水果沙拉吃。
5、注意血糖高的女性，尽量少吃水果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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